En el programa Redes de Eduardo Punset nos describe los beneficios que la actividad física tiene para nuestro organismo; en concreto para nuestro cerebro.
Aqui os dejo un pequeño fragmento.
El blog de Educación Física del CEIP San Isidoro y Santa Florentina nace con la intención de que sirva como herramienta de trabajo, información y comunicación entre padres, alumnos y profesores.
martes, 20 de marzo de 2012
sábado, 17 de marzo de 2012
Baloncesto 5º
Chicos y chicas de 5º mirad en la página de Tercer Ciclo para informaros sobre la actividad a presentar de baloncesto.
Un saludo a tod@s.
Juegos Populares y Tradicionales 4º
Se ha publicado para los alumnos de 4º la FICHA sobre juegos populares para la elaboración del libro. Ya podéis descargarla pinchando en la página de Segundo Ciclo.
Fotos del partido de Fútbol Sala
Como todos los años al término de la Unidad Didáctica de Fútbol Sala ha tenido lugar el partido de alumnas de sexto contra maestras del cole. Un emocionante partido en el que estuvimos animadas por todos los alumnos y demás profes de nuestro colegio.
Una vez pasados los nervios de los primeros minutos de partido, las alumnas de sexto abrieron el marcador con un bonito gol, dejando a las seños un poco desmoralizadas. Pero como aún quedaba mucho tiempo y tras luchar muchos balones antes del descanso llegó el empate con un gol de la seño de Educación Física. Tras reponer fuerzas, la segunda parte comenzó muy igualada, las alumnas de sexto mucho pase, mucho toque y las maestras al contragolpe intentando sorprender a sus rivales. Tras varios lanzamientos a portería por parte de ambos equipos al final llegó el segundo de las seños, también obra de la seño Paqui de Educación Física, tras un perfecto pase de su compañera Mariví. Ya quedaban pocos minutos para el fin del partido y todas las jugadoras de los dos equipos dieron todo lo que llevaban dentro, pero el marcador no dio ningún cambio y el partido finalizó 1 - 2.
Como no podía ser de otra manera todas las participantes se felicitaron por lo bien jugado durante el partido y como se suele decir el resultado fue lo de menos, lo más importante fue el rato tan divertido que pasaron tanto las alumnas de sexto así como las seños y todos los espectadores. Una experiencia que ya estamos deseando volver a vivir el curso que viene.
¡¡GRACIAS A TOD@S POR VUESTRA PARTICIPACIÓN!!
jueves, 15 de marzo de 2012
¿Qué es eso de una dieta equilibrada?
Aprovechando que en el Primer Ciclo estamos trabajando la unidad didáctica del “Equilibrio” vamos a recordar algo que también necesita un buen equilibrio y que es nuestra alimentación.
Decimos que tenemos una dieta “equilibrada” cuando tomamos
alimentos variados y en la cantidad que necesitamos cada uno de nosotros en función de nuestra edad, de nuestra actividad física diaria y otros factores.
Cada uno de los alimentos proporcionan a nuestro organismo
sustancias que le son indispensables para su funcionamiento y desarrollo. Estas sustancias son:
- Los hidratos de carbono (pan, harinas, azúcares, pastas), de alto valor energético.
- Las proteínas (carnes, huevos, lácteos, legumbres) necesarios para el crecimiento y formación de los tejidos.
- Los lípidos (grasas y aceites) productores de energía.
- Aguas y sales minerales en proporciones variables para el equilibrio de las funciones del organismo.
- Las vitaminas, sustancias químicas complejas, en cantidades mínimas, pero indispensables para el buen estado del organismo.
La pirámide de alimentos básicos describe la calidad y cantidad de los alimentos diarios que debemos ingerir para obtener los nutrientes necesarios.
Decimos que tenemos una dieta “equilibrada” cuando tomamos
alimentos variados y en la cantidad que necesitamos cada uno de nosotros en función de nuestra edad, de nuestra actividad física diaria y otros factores.
Cada uno de los alimentos proporcionan a nuestro organismo
sustancias que le son indispensables para su funcionamiento y desarrollo. Estas sustancias son:
- Los hidratos de carbono (pan, harinas, azúcares, pastas), de alto valor energético.
- Las proteínas (carnes, huevos, lácteos, legumbres) necesarios para el crecimiento y formación de los tejidos.
- Los lípidos (grasas y aceites) productores de energía.
- Aguas y sales minerales en proporciones variables para el equilibrio de las funciones del organismo.
- Las vitaminas, sustancias químicas complejas, en cantidades mínimas, pero indispensables para el buen estado del organismo.
La pirámide de alimentos básicos describe la calidad y cantidad de los alimentos diarios que debemos ingerir para obtener los nutrientes necesarios.
Si observamos esta pirámide, podemos ver que el grupo
de alimentos que más debemos consumir son los hidratos de carbono (pan, pasta, arroz, cereales, etc.), la fruta, la verdura y el agua. Seguidamente los lácteos (leche, queso, yogurt, etc.), carne y pescado. Y por último, podemos comer ocasionalmente embutidos, mantequillas y dulces. Como veis no está prohibido comer dulces, pero hay que comerlos muy de vez en cuando.
Si queréis aprender un poco más os invito a entrar en esta divertida página:
http://www.educarm.es/cnice/epssd3/index
Por último recordar que es muy importante realizar actividad física todos los días, ya que, el mejor complemento de una dieta equilibara es la realización de ejercicio físico.
DIETA EQUILIBRADA + EJERCICIO FÍSICO = VIDA SALUDABLE
jueves, 8 de marzo de 2012
Construir bolas de malabares con arroz
No hay nada más divertido que poder fabricar nuestros propios malabares. Aquí podrás aprender a construir tus bolas de malabares de una manera fácil y económica. Haz clik sobre la imagen.
Aprende a hacer malabares con tres bolas
Aprende a manejar las tres bolas de malabares. Fíjate en los movimientos. Venga ánimo, parece difícil pero con paciencia seguro que lo consigues.
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